2020_01
28
(Tue)04:34

ジャーナリングていうらしいねんけど



毎朝ノートに頭に浮かんだことを書き出すだけ。書くだけでいいんやって。
でもやってしまうけどね。

頭に浮かぶことってそんなにたくさんはない。3ページ書くって言ってる人もあるけど、そこは自分流で。

そしたら私は4つくらいなんやね。
意外とやらなあかんて思ってなかったことが浮かんだりね。

そうそう、釈由美子さんが言ってはったけど、
山登りが趣味らしいねんけど、人に薦めるのに頂上まで行かなくてもいいんやって。頂上まで行かなあかんと思うからしんどいんやって。
その例えが面白かって「電車にのって終点まで行きますか?エレベーターに乗って最上階まで行きますか?」やって笑

自分の楽しめるところまででいいんやって。

これ深いかもね。



それで、いつも片付ける、片付けるて言ってたのを1つ「リロスティッチのゴミ箱を捨てる」てしたら、芋づる式にあの服もこの本もて捨てる物が出てきて売りに行く物がいっぱいになった。
そう、まず捨てるのが基本やったわ。

ピンポイントで細分化して考えた方が動きやすいのね。
片付けなて思うより、1つ片付けるだけでもいいと思ったら動ける。

まさに頂上まで行かなくてもいいんや。

ジャーナリングでも片付けでもなんでも一緒やけど、自分流でいいんやね。

そうじゃないと、人の言ってることを真似してるだけになってしまうもんね。

ということで、なんだか書いたら全部その日にできてしまう。

今まではtodo書いてもできないことが多かったし、精神的にもやらなやらなってしんどかった。この頭に浮かんだもの、って意外とやらなって思ってなかったものもあるんやけど、やってみたら、まさにやらなあかんのに先延ばしにしてたことやったりする。

それにジャーナリングは書くだけなので、しなくても別にいいから罪悪感がない。

ほんで結局やってしまってる。
2020_01
14
(Tue)13:14

ライブのお知らせ

こんにちは、寒い日が続きますね。

昨年は大変お世話になりありがとうございました。
今年もよろしくお願いいたします!

これからのライブ、イベントのお知らせです。

2020.1.22(水) (毎月第4水曜日)
p.m3:00~4:00
"カフェ どんぐり" ピアノ演奏
        庭代台商店街内 
リクエスト演奏もあります

2020.1.25(土) pm.8:00~
song writer contest
       "音楽酒場puff " JR百舌駅前
       新曲聴いてくださいね!

2020.2.1 (土) p.m6:00~
おんなく祭   
       "虹夢弦" 深井駅ロータリー前
        3曲ほど歌います!

      



2019_10
22
(Tue)11:14

ピアノ演奏

とても過ごしやすい季節になりましたね。

台風の被害ほんとうに大変ですね。早く復興されることを願っています。

気持ち、ほんとに、気持ちだけなんですけど、
ドラえもん募金させていただきました。

スマホからも募金できます。一口100円です。

さて、明日10月23日(水)15:00より
☆カフェどんぐり☆にて毎月恒例になりました
ピアノ演奏をさせていただきます。

童謡、川島英五、中島みゆき、懐メロ、アラジンのテーマなど またまた盛りだくさんでおおくりします。

ぜひ おいでくださいね。


2019_08
28
(Wed)04:06

cafeどんぐり

涼しい日が続いていますね。

皆さまお元気でお過ごしでしょうか。


8月28日p.m.3:00~
cafeどんぐり(庭代台商店街内)にて
ピアノ演奏させていただきます。


月1回第4水曜日となっています。
美味しいコーヒーなど飲みながらゆっくりおくつろぎくださいませ。

映画音楽、Jpop、洋楽、演歌、懐メロ、など、盛りだくさんでおおくりします。

お楽しみに!

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